Melatonin是一种神奇的荷尔蒙，它在调节睡眠中起着重要的作用。本文将从六个方面详细阐述Melatonin的神奇力量，包括：Melatonin的功能、合成和分泌、生物钟的调节、抗氧化作用、免疫调节和抗肿瘤作用。通过对Melatonin的综合分析，我们可以更好地理解和利用这个奇迹荷尔蒙来改善睡眠和促进健康。 一、Melatonin的功能 Melatonin是由松果体分泌的荷尔蒙，它在调节睡眠和维持生物节律方面起着重要的作用。它通过调节脑内的神经递质和激素来影响人体的睡眠质量和节律。Melat